気になる口臭にはこれ。原因と口臭ケアにおすすめのタブレット７選。

マスクをつけるようになって、自分の口臭が気になってきた・・・って人結構いる思います。
意外と口臭って自分では気づかないもの。。でも口臭はひどいと、人に嫌な思いをさせてしまうものでもあります。大人として、口臭ケアはエチケットの一環ですね。

まず、対策を知る前に口臭の主な原因をご紹介しますね。

口臭対策

①食事後は歯磨き＋夜だけでもフロスを使う

歯磨きで落ちる汚れって６割程度だそうですよ。
きちんとフロスを使い、歯と歯の間の汚れもしっかり落としましょう。

②舌苔を傷つけないように洗う

口臭の原因と言われている舌苔（ぜったい）。舌の上にこびりついている、白いものの事ですね。今では舌用ブラシなども出ているので、夜は舌も一緒に磨いてみましょう。傷つけてしまうといけないので、舌磨きは１日１回にしておきましょう。

③水を沢山飲むようにする

ドライマウスも口臭の原因です。こまめな水分補給をすることで口の中も適度な潤いが保たれますよ。朝、口がカラッカラになるという人は、水分不足も原因かもしれません。

また、カバンに入れておくと便利なのが“口臭タブレット”です。口臭が気になるときにさっと食べることで、口臭対策になりますしエチケットとしておススメです。

おすすめの口臭タブレット

美臭生活

出典:www.amazon.co.jp

シャンピニオンエキス、柿抽出物、リンゴ酸などが配合されており着色料不使用で防腐剤無添加のため安心ですね。
粒が小さいタブレットなので飲みやすいというコメントや、実際に口の粘着きが減り効果が見られた口コミがありました。

ライオン　システマ　オーラルヘルスタブレット

出典:www.amazon.co.jp

プロバイオティクスの発想から生まれたタブレット。1gに生きた乳酸菌（TI2711)が３億個配合されており、乳酸菌が口内環境にアプローチしてくれます。
ラムネ味で食べやすく、続けやすいですね。お子様も喜んで食べてくれると高評価でした。
引用:www.lion-dent.com

ブレスマイル　タブレット

出典:store.shopping.yahoo.co.jp

歯磨き粉も出しているブレスマイルは、歯科医師さんとの共同開発。これは期待できますね♪
味はミント味とさくらんぼ味があるそうで、ミントの爽快感が強めとの口コミが見られたので爽快感を求める方はミント味、ミントが強いのは苦手という方はさくらんぼ味がおすすめですね。

江崎グリコ　BREO-EX　タブレット

出典:www.amazon.co.jp

舌みがきタブレットとして有名なBREO。EXは従来のものより粒が大きく、表面ザラザラの大粒形状で舌苔を除去。気になるニオイを元からすっきりできる口内ケアタブレットです。お口が潤う、うるおい成分も入っています。
口臭の原因と言われている舌苔に働きかけてくれるのは嬉しいですね。
本当に口臭が消えた！という口コミや、舌を綺麗にしてくれる感覚がやみつきになるという口コミが見られました。

バイオブレス

出典:www.amazon.co.jp

“スウェーデンで生まれたまったく新しいオーラルケア”。
臭いの原因菌は、歯磨き後数時間で繁殖してしまうそうです。歯磨きだけでは、口臭はなくならないんですね。
バイオブレスは睡眠前の歯磨き後に使用すると、翌日の朝明らかに違うそうです朝の口はネバネバしたり、口臭が気になったりしますが、朝すっきりとしていて朝特に効果を感じられるそうですよ。

Natural food 365 サプリアル サプリ アロマタブレット365フローラ30粒

出典:rakuten.co.jp

アロマラブレっと365フローラは、ミントなどで臭いをごまかすものとは違い、特許成分オーラバリアはニオイも元からしっかりケアするのが特徴です。
・ブレスケア　・デオケア　・トイレエチケット
３つのケアができるのも嬉しいですね♪

エミモ

出典:rakuten.co.jp

Lリジンが配合されており塩レモン味で食べやすく、口臭や口元のヘルペスなどもにも効果的なのが特徴です。オリゴ糖やビタミンC、カルシウム等も配合されているため、口臭＋カラダにいいものを摂りたいという方にもおすすめですね♪

以上、口臭の原因や口臭ケアにおススメのタブレットをご紹介いたしました。
歯磨き＋の口臭ケアで、お口のエチケットを習慣にしてみてくださいね♪